Wat is CrossFit? 2017-03-17T14:18:50+00:00
Wat is CrossFit?

CrossFit is een uitgekiende ondersteuning voor je totale fitheid. Breed en algemeen, niet gericht op één specifieke situatie of toepassing. Natuurlijke, functionele bewegingen als staan, lopen, dragen, tillen, gooien, duwen en trekken vormen de basis voor de oefenvormen. Het doel is atleten te creëren die uitzonderlijke goede vaardigheden hebben en fysieke uitdagingen (weer) aandurven op een breed vlak. De oefeningen variëren veel en bevrijden de mensen van de verveling van een vast oefenschema. Daarbij wordt met oefeningen gewerkt uit diverse sportgebieden zoals turnen, (Olympisch) gewichtheffen en atletiek. Het is effectief, efficiënt en veilig. De trainingen zijn relatief kort, intensief en bieden snel resultaten. De 3 basisprincipes zijn: functioneel, variatie en intensiteit.

Voor wie?

Bij CrossFit Nultien is iedereen welkom om te komen trainen. De trainingen worden aan de mogelijkheden van elk persoon aangepast zonder de essentie te verliezen. Dus ongeacht achtergrond en niveau van fitheid, van jong tot oud, van non-sportievelingen tot topatleten, van kantoormedewerker tot commando, het is voor iedereen geschikt. De trainingsbehoefte van jezelf en van een olympische atleet variëren alleen van niveau, niet van de soort. Toename van vermogen, kracht, snelheid, doorbloeding, longfunctie, energielevering, flexibiliteit, coördinatie, beweeglijkheid, balans en nauwkeurigheid zijn voor iedereen van belang, zowel voor een brandweerman als voor een hartpatiënt. We veranderen daarom het programma niet, maar passen de belasting en intensiteit aan. Wij brengen de atleet die in iedereen schuilt naar boven. Al onze klanten zien wij dan ook als atleten. Er is echter wel één vereiste: Je moet bereid zijn om hard te werken!

CrossFit voor bedrijven

CrossFit Nultien biedt de unieke mogelijkheid om samen met collega’s fit en mentaal sterk
te worden. Wilt u uw het hoofd even leeg hebben zodat u er met frisse moed weer tegen aan kunt?
Wij realiseren dat middels speciaal gecreeerde uren voor u en uw werknemers. Team workouts zullen
de boventoon voeren. Zo slaat u twee vliegen in één klap, fit worden en teambuilding! In de
Fenixloods 2 hebben we gezorgd voor douchefaciliteiten. Er kan, mocht u zich na het trainen
willen verfrissen, dus ook in uw (lunch)pauze getraind worden!
Heeft u interesse? Contact ons via info@crossfitnultien.nl